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Em sua pelve, existem várias camadas de músculos e tecido conjuntivo que formam uma placa de piso flexível. É chamado de assoalho pélvico e tem cerca de um centímetro de espessura. O assoalho pélvico suporta o intestino, o útero e a bexiga para que não afundem. Ele também suporta o reto, a vagina e a uretra para que você possa ficar firme. O assoalho pélvico fornece suporte para o intestino e a uretra – Quando você está em repouso, o assoalho pélvico apresenta uma leve tensão que não é sentida.

Se a pressão no abdômen aumentar, por exemplo, quando você tosse, espirra, levanta, pula ou corre, também há uma pressão para baixo em todos os órgãos da pelve. Então é importante que seus músculos do assoalho pélvico estejam bem treinados e possam fornecer suporte suficiente para cima. Caso contrário, existe o risco de vazamento de fezes ou urina.

Quando você usa e exercita o assoalho pélvico, o reto, a vagina e a uretra são elevadas e para frente. Então será mais fácil manter-se firme. Um assoalho pélvico forte proporciona estabilidade e melhor postura – O assoalho pélvico também coopera com o diafragma quando você respira e com os músculos profundos do abdômen e das costas quando você faz vários movimentos, por exemplo, quando você levanta ou caminha. Um bom suporte do assoalho pélvico também torna a parte superior do corpo mais estável e você obtém uma postura melhor.

Dr Stéfano Fiúza – Cirurgião de Cabeça e Pescoço
Visc. de Pirajá, 303 – 9º Andar – Ipanema, Rio de Janeiro – RJ, 22410-001
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